Lundi 15 juin 2009
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02:42
Déjà deux semaines se sont écoulées. waww le temps passe très vite (heureusement d'ailleurs), et ma
lutte contre ces kilos qui m'emmerdent continue 
Aujourd'hui on était invité chez ma tante, c'est vrai que j'ai essayé de ne pas trop mangé mais ça n'empêche qu'il y avait quelques écarts (et ça risque de rendre
la balance un peu furieuse 
on va voir ce qu’elle va afficher Vendredi
)
Pour
le menu : (je n’ai pas pris de tof aujourd’hui)
Petit déjeuner:
Café au lait
Un
petit morceau de pain complet
Fromage la vache qui rit light (une portion)
Déjeuner:
Salade: tomate+concombre+poivron+salade verte
Poulet + pomme de terre + carotte + vermicelle chinois (cuit à la vapeur)
Melon
Casse croute:
Café
au lait
Dîner:
Haricot vert
2 œufs
Allez, je vous dis donc bonne nuit et à demain pour une nouvelle semaine. Et que
l’aventure continue
Par hope
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Publié dans : Semaine 2
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Lundi 15 juin 2009
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02:18
J'ai un peu tardé pour publier les nouvelles
mesures, mais les voila enfin. C'est vrai qu'il y a une certaine amélioration mais je dois encore fournir plus d'effort. Que Dieu m'aide et aide tous ceux qui veulent perdre du poids, car j'avoue
que c'st pas vraiment facile d tenir le cout et de garder la même motivation tout au long du chemin.
Poids: 87,3Kg
Taille: 168 cm
Tour de poitrine:113 cm (-2 cm)
Tour de taille: 102 cm (-1 cm)
Tour de hanche: 68 cm (-0 cm)
Tour de bassin: 116 cm (-1 cm)
Tour de poignet: 17 cm (-0 cm)
IMC: 30.9 (-1 point à peu près)
Poids idéal: entre 60,8 et 68 Kg
But: 70 Kg
A perdre: 17,3 Kg
c'est vrai qu'il me reste beaucoup à perdre, mais je veux être plus optimiste et voir la bonne partie des choses ;) (voir la partie pleine du verre hahahaha ça marche parfois
). Je commence à constater des résultats satisfaisants et c'est une
bonne chose.
Par hope
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Publié dans : Bilans
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Lundi 15 juin 2009
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01:41
Par hope
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Publié dans : reglette
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Dimanche 14 juin 2009
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03:07
Après les mesures
d'hier, j'étais très énervée, je n’ai pas pu accepter qu'après tous ces efforts je ne pers aucun kilo.
Aujourd'hui pour m'assurer encore une fois, je suis montée sur la balance. Et là c'était la surprise: la balance indique 87,3 Kg et non pas 89,5. Je crois qu'Hier la balance n'était pas bien
réglée. Mais de toute façon je dois la changer.
Je vais retenir, tout de même, cette dernière mesure, pour que je ne reste pas déçu et pour me motiver encore plus, et la semaine prochaine je vais voir ce que ça va donner.
Pour les autres mesures je vais les publier demain.
En ce qui concerne le menu d'aujourd'hui:
Petit déjeuner:
Café au lait
Un
petit morceau de pain complet
Fromage
la vache qui rit light (une portion)
Déjeuner: (voir la tof 1)
Salade: tomate+concombre+poivron+salade verte+olive
haricot vert
Brochettes de dinde
Pomme
Casse croute:
Café
au lait
Dîner: (voir la tof 2)
Brochettes de viande
pâtes
Pomme
Allez,
à demain, où je vais publier les nouvelles mesures et le bilan de cette semaine. Bonne nuit.
Par hope
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Publié dans : Semaine 2
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Samedi 13 juin 2009
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00:59
Le jour des mesures
est venu. J'étais très motivée pour les faire et j'attendais l'heure où j'allais monter sur la balance.
Je croyais que tt allait passer très bien, jusqu'au moment où j'ai vu s'afficher 89,5Kg.
Comment??? Aucun kilo?? Avec tous ces efforts? Je me privais de tout ce que j'aimais, pour enfin de compte ne perdre aucun kilo???
Mais bon, j'ai essayé de me calmer, après tout la balance n'était pas bien réglée la semaine dernière, donc il devait surement y avoir une erreur.
Je me suis donc calmer, et j'ai décidé quand même de continuer. Après tout je viens de commencer (10 jours c'est rien), mais avec quelques changements. Apparemment je mange plus qu'il le faut. Je
vais donc faire quelques modifications dans mon régime et mes menus de chaque jour, et je vais attendre jusqu'à la semaine prochaine pour voir. J’espère d'ici là pouvoir constater une certaine
amélioration. Je ne vais tout de même pas arrêter, il se peut que mon corps ait besoin de plus de temps pour s'adapter à ce nouveau régime. Je vais me donner donc encore de temps.
Bon revenant à mon menu d'aujourd'hui: (j'ai oublié de prendre des photos)
Petit déjeuner:
Café au lait
Un petit morceau de pain complet
2 càc d’huile d'olive
Déjeuner:
Courgette+carottes+chou-fleur (cuit à la vapeur)
Une portion de poulet
Melon + Prunes
Casse croute:
Café au lait
Cornflakes + du lait + demi banane
Dîner:
Pomme
Malgré ce petit incident d'aujourd'hui, je vais continuer car je veux perdre du poids (non seulement je dois le faire mais je veux le faire aussi et c'est ce qui fait la différence). Donc je vais
continuer mon aventure avec le régime et je suis sûre que je vais atteindre ce que je veux. Je dois juste m'entrainer à devenir un peu plus patiente et plus persévérante.
Bonne nuit et à demain.
Par hope
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Publié dans : Semaine 2
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Déjà deux semaines se sont écoulées. waww le temps passe très vite (heureusement d'ailleurs), et ma
lutte contre ces kilos qui m'emmerdent continue 
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