journal d'un regime

Ouuuuuuf, heureusement, encore une journée sans écart et une réalisation dont je suis fière:

je suis sortie avec ma mère cet aprèm, elle m'a invité pour aller prendre de la glace...................... tralalalalala j'ai résisté. Une grande réalisation pour moi, car gourmande comme je suis je ne résiste jamais devant une boule ou 2 de la glace (miam miam), mais le sentiment de satisfaction que j'éprouve maintenant est plus grand que n'importe quelle glace. I am really proud of myself, and very happy.

En ce qui concerne le menu d'aujourd'hui:

Petit déjeuner:
Café au lait

Un petit morceau de pain complet

Un peu de fromage blanc 3% MG

Déjeuner:
Salade: riz+ chou-fleur
un morceau de viande + courgettes
cerises + pèche

Casse croute:
rien

Dîner:
Salade

2 œufs

Salade de fruits

Et l’aventure continue. Je vais y arriver.

Comme la plupart de celles qui veulent perdre du poids, je pense souvent à suivre un régime.

Je commence à chercher, je consulte même parfois un médecin, je m'inscris dans une salle de sport, je commence à faire la marche chaque jour. Mais au bout d'une ou deux semaines je craque et je lâche tout. Je reprends mes mauvaises habitudes, je mange beaucoup, je mange tard, je quitte la salle...

Mon problème c'est que je ne persévère pas, je ne suis pas patiente. Mais le pire c'est que je n'ai plus la motivation.

Depuis ma naissance, je étais toujours grosse, j'ai commencé les régimes quand j'étais très petite. Je me rappelle que la première fois que j'ai commencé un régime c'était à l'âge de 12 ans, puis j'ai repris le poids perdu avec plus de kilos. Et depuis il y avait une succession de régimes et de reprise de poids. J’ai même perdu une fois 17 kg, mais hélas j'ai repris 20 :(

Maintenant je suis arrivée à une étape ou je souffre de mon surpoids (pour ne pas dire obésité), et je veux encore recommencer un régime. Je ne sais pas si je vais encore échouer, ou réussir, je ne sais pas si je vais y arriver cette fois, mais je m'en fou, je veux essayer encore une fois. Et si ça le demande, je vais réessayer encore et encore jusqu'à la fin de mes jour, car je veux arriver un jour à un poids où je me sens à l'aise, où je peux, comme les filles de mon âge, mettre ce que je veux, où je ne vais pas souffrir le jour où je pars acheter des vêtements, où on me confonde pas avec les femmes plus âgées, où on ne me donne pas un âge plus que le miens. Bref, je veux être à l'aise et je veux être bien dans ma peau, je veux aimer mon corps, c'est l'essentiel pour moi.
Pour cela, j'ai décidé de suivre (ou plus précisément de revenir à) mon ancien régime afin de perdre du poids (20 à 25kg) et arriver à un poids idéal.

J’ai créé donc ce blog pour suivre, au jour le jour, mon régime, d'y mettre tous mes sentiments durant cette périodes, mes peines, mes tracas, mes peurs, mes satisfactions, mes réalisations, mes menus de chaque jour, enfin tout tout. Et j'espère qu'un jour je puisse lire ces articles, et être fière de moi après avoir atteint mon objectif.